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很多MM为了拥有一个好身材不惜每顿都吃水煮青菜,可一定要这样才能减肥吗?热水虽然容易去污,但也会刺激头皮,使得头皮自动分泌油分,这时再用冷水冲洗,分泌出来的油分便冲不掉,残留在头发上。2.规律的运动可帮助提领体内脂肪,降低体脂肪的比率。

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